Sign Up

Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.

Sign In

Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.

Forgot Password

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

You must login to ask a question.

Please briefly explain why you feel this question should be reported.

Please briefly explain why you feel this answer should be reported.

Please briefly explain why you feel this user should be reported.


ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ, Cancer Rogada Bagge Prabandha in Kannada, Cancer Rogada Bagge Essay in Kannada

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ:

ಈ ಲೇಖನಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ಹಾಗೂ ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಮಾಹಿತಿ ಒದಗಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಪೀಠಿಕೆ:

ಒಮ್ಮೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಬದುಕುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.” ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂಬ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳು ಅಥವಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನೀಡುವ ಏಕೈಕ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ.ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಸಹಜ ಕೋಶಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯ ವಿವರಣೆ:

ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 20 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಎರಡು ಕೋಟಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 9 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಭಾರತದಂತಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಭೀಕರ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ 10 ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎನ್ನುವುದು ವಯಸ್ಸಾಧಾರಿತವಲ್ಲದ ರೋಗ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅದು ಹಾಗಲ್ಲದಿದ್ದರೂ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 60% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನೋಡಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದರೇನು? ಅನೇಕ ಜನರು ಊಹಿಸುವಂತೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೇವಲ ತಪ್ಪಾದ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕರ್ಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗವಲ್ಲ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎನ್ನುವುದು ಜೀವಕೋಶಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿವೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ನಾನ್-ಹಾಡ್ಗ್ಕಿನ್ ಲಿಂಫೋಮಾ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಧಗಳು:

ಸರ್ಕೋಮಾ:

ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸಾರ್ಕೋಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಸಿನೋಮ:

ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರೇಖಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಫೋಮಾ:

ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ.

ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ:

ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಅಂಗ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜಾತಿಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ :

ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳಪದರದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಇವು ಸಣ್ಣ ಕೋಶ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣವಲ್ಲದ ಜೀವಕೋಶದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಕೆಮ್ಮುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್:

ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಪುರುಷರು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಉಂಡೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ದ್ರವ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್:

ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಒಂದು ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರದ ಒಳಗಿನ ಸುತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ತಳದ ಜೀವಕೋಶದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಚಪ್ಪಟೆ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ವಿವಿಧ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಿಡ್ನಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್:

ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕೊಳವೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳೆಂದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಜೀವಕೋಶದ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ (RCC) ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಜೀವಕೋಶದ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ (TCC). ಕಿಡ್ನಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಣಗಳು :

  • ಅತಿಯಾದ ಧೂಮಪಾನವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮೂತ್ರನಾಳ, ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲು, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
  • ತಂಬಾಕು, ವೀಳ್ಯದೆಲೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲು, ಅನ್ನನಾಳ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಣ್ಣಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಭಾರ ಲೋಹಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  • ಎಕ್ಸ್-ರೇ, ಗಾಮಾ ಕಿರಣ ಮುಂತಾದ ಅಯಾನಿಕ್ ವಿಕಿರಣಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  • ಹೊಟ್ಟೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಪಿತ್ತಕೋಶ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಕಾರಣ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
  • ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಹೊಗೆ, ಧೂಳಿನಂತಹ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳು ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೂಪಾಂತರಗಳಾಗಿವೆ. ರೂಪಾಂತರಿತ ಜೀನ್‌ಗಳು ಜೀವಕೋಶದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ತೂಕ ಇಳಿಕೆ:

ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಸತತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಿ.

ಸುಸ್ತು:

ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ದಣಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಮ್ಮು:

ಕೆಮ್ಮು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ:

ಮಲ/ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇನ್ನಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ, ನೋವು ಕೂಡ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಯಗಳು:

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯೊಳಗಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಉಂಡೆ ರಚನೆ:

ಸ್ತನದ ಬಳಿ ಸ್ತನ ರಚನೆ ಅಥವಾ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು:

ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿ:

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ:

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ:

ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ:

ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು ಸೆಲೆನಿಯಮ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಬದಲು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕಾಫಿ:

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವರಿಗಿಂತ 5 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ ಮೆದುಳು, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ:

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಒತ್ತಿಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನೇಕ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಕಾರಕ ಗಾಳಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಸಂಹಾರ:

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಜನರು ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆದ ನಂತರವೂ ಅದೇ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಮಲು ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಗುಟ್ಕಾ, ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಬಿಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿಸುವ ವಿಷದಂತೆ.

FAQ

ವಿಶ್ವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ದಿನ ಯಾವಾಗ ?

ಫೆಬ್ರವರಿ 4 ರಂದು.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜಾಗೃತಿ ದಿನ ಯಾವಾಗ ?

ನವೆಂಬರ್ 7 ರಂದು.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ ಎಂದರೇನು ?

ಬಹುಕೋಶೀಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮಿಟೋಸಿಸ್ನಿಂದ ವಿಭಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಇತರೆ ಪ್ರಬಂಧಗಳು:

ಬಾಲಕಾರ್ಮಿಕರ ಕನ್ನಡ ಪ್ರಬಂಧ

ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಂಧ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಪಿಡುಗುಗಳು ಪ್ರಬಂಧ

Related Posts

Leave a comment

close