Yoga Mantra in Kannada

Yoga Mantra in Kannada, ಯೋಗ ಮಂತ್ರ, yoga mantra information in kannada, ಯೋಗ ಮಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ

ಈ ಲೇಖನಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ.

ಯೋಗ ಮಂತ್ರ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಪಠಣವನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ, ಮಂತ್ರವು ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಂತ್ರವು ಒಂದು ಪದ, ಅಥವಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಮೌನವಾಗಿ ಪಠಿಸುವ ಪದಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ.

ಮನುಷ್ಯ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆ, ಯೋಗವೂ ಒಂದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗದತ್ತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಒಲವನ್ನು ತೋರುತ್ತಿರುವುದು ವಿಶೇಷ.

ಇವುಗಳನ್ನು ಮೂಲತಃ ಋಷಿಗಳಿಗೆ ಧ್ಯಾನದ ಆಳವಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಯಿತು . ಅವು ಯೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬಹುಶಃ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಮೊದಲ ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಮಂತ್ರವೆಂದರೆ ಓಂ ಅಥವಾ ಓಮ್, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘವಾದ ಪಠಣಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಜ ಮಂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೋಗ ಮಂತ್ರಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣದಂತೆಯೇ, ಮಂತ್ರದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯು ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಜಪ ಧ್ಯಾನವು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಭೌತಿಕವಾಗಿ, ಜಪ ಧ್ಯಾನವು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ರಸಗ್ರಂಥಿ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಲನ್ಸ್ ಮಾಡಿದರೆ, ತಾಳ್ಮೆ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕದಿಂದ ದೂರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಅನ್ನು ಹತೋಟಿಗೆ ತರಬಹುದು.

ಜಪ ಧ್ಯಾನವು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಬಲೀಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ, ಮಂತ್ರಗಳು ಒಬ್ಬರ ಕೆಟ್ಟ ಕರ್ಮವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತವೆ,